近日記者向(xiàng)錫城多位心理咨詢師了解到(dào)，從多年臨對近床經(jīng)驗來看，婦女的心理健聽地康狀況不容樂觀。相對(duì)于男性來說服說(shuō)，女性在就(jiù)業、工資待遇、社會(huì)地位、子女教育、照報費顧老人等方面(miàn)的壓力你都都(dōu)大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊時(shí海中)期，讓女性比男性要面(miàn)臨自議來自社會(huì)、家庭的更多的困難、麻煩，承受更重的心理負擔時讀。尤其是30—39歲之間的女性，面(miàn)臨著(女小zhe)上有老，下有小的生活境況。長(cháng務秒)期下來，她們往往會(huì)不同程度地出現這(務不zhè)樣(yàng)那樣(yàng)的心理低喝疾病。輕則焦慮難眠、寝食難安，重則出現抑郁症等精神疾病用白。

發(fā)病率不斷升高

江南大學(xué)醫院副院長(cháng)，國(上一guó)家二級心理咨詢師沈力晔身慢說(shuō)，她遇到(dào)過(guò)很嗎冷多職業女性，不僅承擔著(zhe)生育、養育後(hòu)代的壓力，日唱而且面(miàn)臨職場競争壓力。比如人際關系壓力、情感婚姻麗一壓力、孩子教育壓力、工作競争發(fā)展壓力……她們服計學(xué)曆高、好(hǎo)“面(miàn)子”，報喜不報憂，即使遇計電到(dào)再大的困難、麻煩都(dōu)不輕易向(xiàn分劇g)人傾訴，最終因承受不了巨大壓力而精神崩潰，患上各種(zhǒng動黃)疾病。

“壓力引發(fā)的焦慮、抑郁情緒事靜，占精神衛生醫療機構門診病人總數線行的前三位，文化較高的職業女性是高發(fā)人群。”業内人士向(xi微西àng)記者介紹，過(guò)于追求完美，壓力過(guò)大，令職業女員村性焦慮症抑郁症等發(fā)病率不斷升高。

積壓成(chéng)疾是主因

無錫一位長(cháng)年從事(shì)心理咨詢工作的穆醫師告高不訴記者，“積壓成(chéng)疾”是女性生病視好的主因。穆醫師說(shuō)，在人際關系問題上，有的人在與同事(s外黃hì)的接觸中，自己的工作始終得不到(dào)認同煙我和信任，壓力非常大，如果在更換一份新的工作以後(hòu)，更會(huì)遇上這分冷(zhè)樣(yàng)的問題;有些女性的職業特殊，工聽美作競争與發(fā)展問題上，工作強度大需要經(jīng)常加班，為了應關頻對(duì)激烈的競争，知識和技能(né在事ng)需要不斷儲備和更新，讓人不堪重壓;另外，情感婚姻壓力、子女教票分育壓力等，使職業女性“積壓成(chéng)疾”，誘發(fā)各種(zhǒ我白ng)疾病。

“其實，每個人都(dōu)有抑郁狀态，從抑郁情緒到(dào)抑郁症，由量變短鐘到(dào)質變的過(guò)程。”穆醫師說(shuō)。得了抑郁症後(h自見òu)，往往經(jīng)常感到(dào)傷感或情緒木場低落;對(duì)多數活動或性生活失去興趣;體重或食欲發(fā)生變化;多街睡眠不好(hǎo);坐立不安，急躁;疲勞到不感強;内疚，無價值感或無助感;記憶下降場計和注意力集中困難，反複出現死亡或自殺想法。出現抑郁情緒時(shí)慢麗，越早介入治療越好(hǎo)，他建在森議女性合理安排時(shí)間，勞逸結合減壓;目标任花快務不要過(guò)分追求完美;多進(jìn)行體育鍛煉、答車聽輕音樂緩解壓力，進(jìn)行自我疏導。

心理健康應關注

沈力晔說(shuō)，從臨床診斷看來，就(jiù)診的患者中都(對我dōu)會(huì)伴有不同程度的焦慮、抑郁情緒，場刀年齡從18—60歲不等，女性多于男性。在女性抑郁患者中，3短對0—39歲的職業女性居多，中高得村層管理人員的壓力感強于普通職工群體的壓力。

壓力過(guò)大，不光導緻女性自身的身體健康狀況惡化，更店農重要的是會(huì)對(duì)用人單位工作帶來不便。為此，業内人士我懂建議相關部門應該加大關注女性心理健康的妹朋力度。建議政府機關部門、企事(兒國shì)業單位建立心理咨詢室，或是在每年的例行體檢中，定期對內體(duì)職業女性進(jìn)行到老心理健康咨詢和檢查;加大對(d報分uì)心理醫生專業技術培養，在有條件的單位配備一定數量的心理醫生，幫助職業女少金性解決心理壓力問題;在一些必要的地方設立心理宣洩室，讓女我著性的心理問題得到(dào)必要的釋地黃放。

如何把這(zhè)篇好(hǎo)文章分訊歌享給我們的朋友呢？

①點擊右上角→點擊“分享到(dào)朋友圈”

②點擊右上角→點擊“發(fā)送給朋個匠友”

③點擊右上角→點擊“收藏”

如何每天都(dōu)能(néng)收到(dào)如此精外分彩的文章？

◆記住健康頻道(dào)→點擊→玄兀古法