（1）在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成(購睡chéng)豐富的健康行為。其中包括書刊、電動器影、電視等大衆媒介及日常生活中討們多種(zhǒng)行為表率等。種(zh新資ǒng)類在可接受範圍内越來越好(hǎo)，适當草是的力量在較大的範圍内。隻有這(zhè)樣(yàng)才能(néng)使一個門什人在行為定型之後(hòu)有足夠的行為，使這(zhè)些行為根線少據自己的環境及變化形成(chéng)和調整相應的健康行為模型。比如在農村長妹媽(cháng)大的，將(jiāng)來可能(néng)會(huì)到(dào)的務城市生活，在一帆風順的時(shí)候可能(néng)會(huì)突然進(j區校ìn)入逆境，在家裡(lǐ)成(chéng)長(c一雪háng)總要進(jìn)入社會(huì)。不同的情境要求有不同的行為模型，遠電因此，需要注意的行為健康和财富的發(fā)人少展工作，發(fā)展時(shí)期是志。

（2）培養個人的行為判斷能(néng)力，這(zhè)包括合理的、健康的衛生金銀知識在内的學(xué)習和教育，下相即人工免疫，以及廣泛的社會(huì)接觸，即自然免疫。要在教育的基礎上，接房離觸除健康行為之外的許多通過(guò)适當“減毒”但仍保持免疫媽雜源性的東西，這(zhè)樣(yàng)來培養自我和超我，因此，在一我個個健康的工作真的就(jiù)是“開(kāi)放筆小綠燈。 “ 目前，我國(guó)獨生低睡子女的行為教育有一個很大的問題，就(jiù)是自我、超我方面(mià紙東n)的免疫功能(néng)不全。獨生子女一般不存在弟呢著(zhe)刺激不足的問題。相對(duì)而言，父母親有足夠用暗的時(shí)間、精力、興趣及經(jīng)濟力量為子女提電書供各種(zhǒng)刺激。子女冷道的一切行為幾乎都(dōu)得到(dào)的是外界的肯定，當然更談不上自我兒子否定了。因此，培訓的健康行為要注意通過(guò)健康教育，培養媽生行為自我判斷力，通過(guò)自我否定發(fā)展自我。通過(guò)廣美開泛社會(huì)接觸，包括對(duì)健康和不健康事(shì)物的接觸，術看借鑒社會(huì)判斷，豐富發(fā)展自己的判斷，遠人亦即通過(guò)社會(huì)力量豐富發(fā)展超我，使人成(chén小學g)為健康行為的自覺承擔者。

（3）通過(guò)強大的社會(huì快為)力量，社會(huì)習慣，健康行為形成(chéng)實施的是紅社會(huì)壓力越來越隐蔽，一個樣(yà化冷ng)的結果。比如戒煙問題，許間河多針對(duì)個人的矯正措施往往很難奏效，包括有堅強決心的戒煙件到者。任何人都(dōu)很難完全擺脫社會(huì)塑型也謝作用對(duì)自己的影響。因而一些發(fā)達國(數場guó)家就(jiù)通過(guò)巨大的社會(huì)力量，包括立法、傳秒物播媒介、道(dào)德規範等來限制不健康行為和發(fā)展慢懂健康行為。

（四）著(zhe)眼于重大的文了計化現象時(shí)期。期。雖然我們強調在行為發(fā)展過(g信呢uò)程中要注意提供盡可能(néng)多的行為刺激聽來，但這(zhè)裡(lǐ)也有一個什麼(見廠me)樣(yàng)的行為刺激在什麼(me匠微)年齡階段或什麼(me)樣(yàng)的發(fā)展階廠用段提供的問題。比如對(duì)青春期前的人就(jiù)不應過草冷(guò)早接觸關于性和生殖問題，而應以基本的日常生活事(s微話hì)件為主。相反地，到(dào)了青春期就(jiù)不要回避這(對快zhè)些問題。但是，從長(cháng)遠員鐘的關鍵時(shí)期的概念，已飛電經(jīng)提出但如何針對(du火愛ì)不同情況把握關鍵期卻很少有人涉及，我們認為坐亮，一般當主體從生理、心理、社會(huì)為空上已發(fā)展到(dào)适于建立某種(zhǒng)行為的程度時(sh吃們í)，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向(xià著跳ng)，此時(shí)可認為是開(kāi)始進(jìn)入關鍵自通期。比如小孩看到(dào)大人用筷子吃飯，在很小的時大刀(shí)候無動于衷，然而，這(zhè)兩(liǎng)個商說模仿成(chéng)人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時(shí)可以說(sh吃書uō)已達小孩學(xué)習使用筷子的關鍵期了。當然，關鍵期的問題是十分業笑複雜的，也是行為醫學(xué)面(miàn)臨的一個重要課謝動題。

（5）個體化原則。由于遺傳的差異和早期兵微環境的不同，每個人對(duì)不同類唱林型的行為的親和性有巨大差異。同時(shí)，在健黃筆康行為的标準下，也允許某些不同經(jīng)營亦即雖健康行為模式是一水些緻的，但健康行為模型卻可以五花八門。此外工算，每個人的智力、體力也有很大差異。因此，行為培養在個人遺傳允在好許的前提下，按個體化原則進(jìn)行，盡可能(néng答筆)地發(fā)揮人的行為潛能(néng)，盡量地适宜個人她家特點，培養出一套健康的行為模型。

如何把這(zhè)篇好(hǎo)下市文章分享給我們的朋友呢？

①點擊右上角→點擊“分享到(dào)朋友圈”

②點擊右上角→點擊“發(fā)送給朋友”

③點擊右上角→點擊“收藏”

如何每天都(dōu)能(néng)收到(dào)如此精彩的文章請得？

◆記住健康頻道(dào)→點擊→玄兀古法